Szerokie stopy mogą łatwo stać się źródłem dyskomfortu i trudności podczas próby znalezienia obuwia.

Na szczęście dzisiaj istnieje wiele opcji obuwia o większej szerokości, które zaspokoją potrzeby wszystkich. Wraz z butem o szerokiej szerokości możesz również potrzebować wygodnej wkładki, i tu właśnie wchodzimy.


Niektóre przyczyny szerokich stóp

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do bycia lub poszerzenia stóp, wszystko to może obejmować genetykę, buty, które nosisz, a także zmiany ciała przez całe życie.

Oto kilka głównych przyczyn szerszej stopy;

  • Genetyka – najprostsza i najczęstsza odpowiedź na pytanie, dlaczego niektórzy z nas mają większe lub szersze stopy, to w zasadzie dlatego, że się z nią urodziliśmy. Szerokie stopy nie zawsze są złą rzeczą, poprawiają równowagę i zdolności sportowe, a także są idealne podczas pływania lub biegania.
  • Płaskie stopy – podobnie jak w przypadku genetyki, płaska stopa może z czasem stać się szerszą stopą. Ponieważ łuk jest bardziej płaski, stopy mogą z czasem stać się szersze.
  • Ciąża – Hormony ciążowe, takie jak relaksyna, pozwalają na rozluźnienie stawów, co z kolei rozciąga więzadła wokół stóp, podobnie wzrost masy ciała powoduje zwiększenie ciężaru stóp, w wyniku czego płaska i szersza stopa. Niestety później Twoje stopy mogą nie powrócić do normalnego kształtu i wielkości, a Ty możesz pozostawić szerszą i większą stopę niż wcześniej.
  • Nieodpowiednie buty – ciągłe noszenie zbyt ciasnych i małych butów może powodować puchnięcie i rozszerzanie się stóp, a także powodować problemy zdrowotne i deformacje w przyszłości.

Kilka wskazówek dotyczących butów, jeśli chodzi o szerokie stopy

Jest kilka pomocnych wskazówek, które możesz zastosować, jeśli masz szeroką stopę;

  • Płaskie buty – mogą nie być tak pochlebne jak obcasy, ale przy szerszej stopie płaski but jest twoim najlepszym przyjacielem. Wyższe obcasy zwiększają nacisk na najszerszą część stopy, powodując obrzęk i tarcie na bokach butów. Zwiększa to ryzyko deformacji kości stóp i tworzenia zrostów i innych deformacji kości. Sugeruję więc, abyś starał się wykonywać większość spacerów i ćwiczeń w butach treningowych lub płaskich butach, trzymaj pięty na specjalne okazje i w biurze , gdy jest to absolutnie konieczne. Istnieje wiele oszałamiających płaskich butów, które można nosić do pracy i na bardziej formalne okazje.
  • Jak najlepiej wykorzystać sandały –szerokie sandały 2Latem jest czas na sandały i jest to pora roku, w której stopy i palce mogą swobodnie wędrować. Wykorzystaj to najlepiej, nosząc sandały, które są mniej restrykcyjne i mają mniej pasków. Jeśli mógłbym dać dobrą radę wszystkim twoim szerokim stopom, Birkenstocks są absolutną koniecznością, oferują wygodne i szerokie dopasowanie.
  • Materiały obuwnicze – Ponieważ większość szerokich stóp ma bardziej płaski łuk, wybierz obuwie, które oferuje miękką amortyzację i dobre materiały pochłaniające wstrząsy. Oczywiście cholewki muszą być MIĘKKIE i WIĘKSZE, co pozwala na rozciągnięcie buta.

Najlepsze typy wkładek do szerokich stóp

Przede wszystkim ważne jest, aby znaleźć wkładkę w szerokim lub bardzo szerokim kroju, zgodnie z tym, czego potrzebujesz, a następnie możesz poszukać takich funkcji, jak;

  • Amortyzacja
  • Wsparcie Arch.
  • Ciepło – formowalne.
  • Oddychająca
  • Amortyzacja.
  • Górna warstwa, która zmniejsza ciepło i tarcie.
  • Zabieg antybakteryjny na górnej warstwie.
  • Materiały takie jak EVA, żel, pianka Memory, poliuretan i Pplatazote.